Siirry sisältöön

8 posts found.

Date selected: January 2020

Clear search

Miltä tuntuu olla ylipainoisen lapsen vanhempi?

Onko syyllinen olo? On Onko syyllistetty olo? On Onko voimaton olo? On Onko epätoivoinen olo? On Onko suunnaton huoli? On Onko surullinen olo? On Onko muiden arvostelu satuttanut? On Onko huono omatunto? On Onko riittämätön olo? On Onko epätietoinen olo? On Olenko tehnyt kaikkeni? En tietenkään! Lapseni on ylipainoinen ja se on jokapäiväinen haaste.  Tämä […]

Read Article

Perheiden kokemuksia lapsen ylipainosta

Yhteenvetoa haastatteluista Vanhemmat kokivat haastatteluissa, että lihavuuteen ei yhteiskunnan tasolla yhdistetä juuri mitään hyvää, vaan viestintä on syyllistävää ja negatiivista. Vanhemmat tuntevat syyllisyyttä ja tunnistavat oman roolinsa lapsen ylipainon kertymisessä, mutta epäröivät puhua ja keskustella siitä. Keskeinen teema vanhempien keskusteluissa ja kokemuksissa oli armollisuus itseä ja lasta kohtaan. Eniten vanhemmat kaipaavat hyväksyntää, ymmärretyksi tulemista, keskustelua […]

Read Article

Miten jutella lapsen kanssa ylipainosta?

Jokaisella lapsella on oikeus olla ensisijaisesti lapsi, ei ylipainoinen lapsi. Lasten aikana ei pidä puhua laihduttamisesta tai lihavuudesta. Lapselle voi puhua jaksamisesta, hyvästä olosta, herkkujen vähentämisestä ja liikkumisen lisäämisestä. Lapsen iän mukaan, lasta voi ottaa mukaan yhdessä miettimään, miten koko perhe voisi parantaa syömistään tai liikkumistaan. Alle kouluikäisen kanssa on hyvä keskustella ensisijaisesti hyvästä olosta, […]

Read Article

Mistä tietää onko lapsi ylipainoinen?

Lapsetkin ovat erimallisia, osa hoikkia ja siroja luonnostaan, osa rotevampia ja vahvempia. Ylipainoon vaikuttaa lapsellakin moni asia; perintötekijöistä elintapoihin, aikuisen mallista lapsen omiin mieltymyksiin, liikunnasta syömiseen. Usein yhden syyn tai selityksen löytyminen ei ole mahdollista, vaan kyseessä on monen tekijän yhteissumma. Milloin vanhemman tulisi miettiä lapsensa painoa ja mitä tehdä, kun huoli herää? Käytännössä ylipaino […]

Read Article

Huolestuttaako lapsen ylipaino?

Jos oman lapsen paino mietityttää, tieto ja tuki auttavat. On usein helpottavaa kuulla muiden esimerkkejä tai vinkkejä samaan tilanteeseen, mutta loppukädessä ne parhaat omalle perheelle toimivat keinot löytyvät vain kokeilemalla, mikä juuri meillä toimii. Mistä apua? Ota rohkeasti aihe esille neuvolassa tai kouluterveydenhuollossa. Terveydenhoitajat ja lääkärit ovat ammattilaisia ja auttavat perhettänne eteenpäin. Tarkoitus ei ole […]

Read Article

Lapsen itsetunnon tukeminen

Usko lapseen. Nosta esiin ja puheeseen lapsen osaaminen, yrittäminen ja hyvyys. Tapahtui mitä tahansa, osoita että tästä selvitään. Luota lapseen ja hänen pärjäämiseensä ja parempien aikojen koittamiseen vaikeuksien keskelläkin! Ole läsnä lapsen arjessa. Itsetunnon haavoja ei havaitse, jollei ole paikalla ja kuulolla arjessa. Ole tavoitettavissa henkisesti ja fyysisesti! Tue tarvittaessa. Jaa tunteita ja huolia lapsen […]

Read Article

5 vinkkiä, miten puhua lasten ylipainosta

Lasten painonhallinnan tavoitteena on hyvinvoiva lapsi ja terve aikuisuus, ei tietynmallinen vartalo tai ulkonäkö. Lasten kanssa kannattaa keskustella siitä, että ihmisiä on kaiken kokoisia ja näköisiä. Jokainen on ihana sellaisena kuin on. Lasten painonhallinta on koko perheen juttu. Lapsi opettelee yhdessä perheen kanssa terveitä elämäntapoja, jotka kantavat toivottavasti aikuisuuteen asti. Säännöllinen syöminen, kylläisyyden ja nälän tunnistaminen, joustavan […]

Read Article

Raskausajan diabetes

Raskausdiabeteksella tarkoitetaan sitä, että odottavan äidin verensokeri- eli glukoosiarvo nousee normaalia korkeammaksi. Noin joka 10. raskaana olevan naisen verensokeripitoisuus lisääntyy siinä määrin, että hänellä todetaan raskausdiabetes ja yleensä tämä tapahtuu jo ensimmäisen raskauden aikana. Raskausdiabetes yleensä paranee synnytyksen jälkeen, mutta altistaa äidin myöhemmin puhkeavalle diabetekselle. On kuitenkin paljon asioita, joilla voimme ehkäistä ja hoitaa raskausdiabetesta. […]

Read Article

Haku

Löytyi 0 tulokset