Siirry sisältöön

10 posts found.

Author selected: Anne Kuusisto

Clear search

Mistä tietää onko lapsi ylipainoinen?

Lapsetkin ovat erimallisia, osa hoikkia ja siroja luonnostaan, osa rotevampia ja vahvempia. Ylipainoon vaikuttaa lapsellakin moni asia; perintötekijöistä elintapoihin, aikuisen mallista lapsen omiin mieltymyksiin, liikunnasta syömiseen. Usein yhden syyn tai selityksen löytyminen ei ole mahdollista, vaan kyseessä on monen tekijän yhteissumma. Milloin vanhemman tulisi miettiä lapsensa painoa ja mitä tehdä, kun huoli herää? Käytännössä ylipaino […]

Read Article

Huolestuttaako lapsen ylipaino?

Jos oman lapsen paino mietityttää, tieto ja tuki auttavat. On usein helpottavaa kuulla muiden esimerkkejä tai vinkkejä samaan tilanteeseen, mutta loppukädessä ne parhaat omalle perheelle toimivat keinot löytyvät vain kokeilemalla, mikä juuri meillä toimii. Mistä apua? Ota rohkeasti aihe esille neuvolassa tai kouluterveydenhuollossa. Terveydenhoitajat ja lääkärit ovat ammattilaisia ja auttavat perhettänne eteenpäin. Tarkoitus ei ole […]

Read Article

Lapsen itsetunnon tukeminen

Usko lapseen. Nosta esiin ja puheeseen lapsen osaaminen, yrittäminen ja hyvyys. Tapahtui mitä tahansa, osoita että tästä selvitään. Luota lapseen ja hänen pärjäämiseensä ja parempien aikojen koittamiseen vaikeuksien keskelläkin! Ole läsnä lapsen arjessa. Itsetunnon haavoja ei havaitse, jollei ole paikalla ja kuulolla arjessa. Ole tavoitettavissa henkisesti ja fyysisesti! Tue tarvittaessa. Jaa tunteita ja huolia lapsen […]

Read Article

5 vinkkiä, miten puhua lasten ylipainosta

Lasten painonhallinnan tavoitteena on hyvinvoiva lapsi ja terve aikuisuus, ei tietynmallinen vartalo tai ulkonäkö. Lasten kanssa kannattaa keskustella siitä, että ihmisiä on kaiken kokoisia ja näköisiä. Jokainen on ihana sellaisena kuin on. Lasten painonhallinta on koko perheen juttu. Lapsi opettelee yhdessä perheen kanssa terveitä elämäntapoja, jotka kantavat toivottavasti aikuisuuteen asti. Säännöllinen syöminen, kylläisyyden ja nälän tunnistaminen, joustavan […]

Read Article

Raskausajan diabetes

Raskausdiabeteksella tarkoitetaan sitä, että odottavan äidin verensokeri- eli glukoosiarvo nousee normaalia korkeammaksi. Noin joka 10. raskaana olevan naisen verensokeripitoisuus lisääntyy siinä määrin, että hänellä todetaan raskausdiabetes ja yleensä tämä tapahtuu jo ensimmäisen raskauden aikana. Raskausdiabetes yleensä paranee synnytyksen jälkeen, mutta altistaa äidin myöhemmin puhkeavalle diabetekselle. On kuitenkin paljon asioita, joilla voimme ehkäistä ja hoitaa raskausdiabetesta. […]

Read Article

Pysähdy kuuntelemaan lasta

Läsnäolemisen taidosta puhutaan paljon nykyään, mutta se ei ole aina arjessa helppoa. Aikuisella on mielessään paljon asioita kotiin, työelämään, lapsiin ja harrastuksiin liittyen. Aikatauluja ja velvollisuuksia riittää. Lapsi taas elää mielihalujen maailmassa, jossa hän toivoo saavansa asioita ja kokevansa juttuja. Kuuntelemisen taito: Pysähtymistä ja läsnäoloa kannattaa harjoitella yhdessä, se lisää merkityksellisyyden tunnetta ja auttaa huomaamaan […]

Read Article

Meidän perheen digikortti

Neuvokas perhe on julkaissut perheiden kanssa kehitetyn digipalvelun perhearjen tarkasteluun. Palvelu auttaa lapsiperheitä löytämään omissa arkitavoissa ja -tottumuksissa olevat vahvuudet ja ilon aiheet. Kortin avulla voi myös pohtia, mihin asioihin mahdollisesti kaivataan muutosta ja kortti tarjoilee ideoita ja vinkkejä näihin asioihin.     Kortin aiheita ovat mm. ruutuaika, ruokailu, liikunta, kehoitsetunto ja yhteinen aika. Lempeään […]

Read Article

Jännittääkö uudet asiat? Miten autat lasta?

Esimerkiksi päivähoidon- ja koulun aloittaminen, uudet tilanteet, vieraat ihmiset, lääkärissä ja hammaslääkärissä käyminen, voivat jännittää lasta. Voi olla, että ruoka ei maistu, vatsa saattaa mennä sekaisin, lapsi on hiljainen tai ylivilkas, uni ei tule, tulee takertumista tai kiukuttelua vanhemmille… lapset reagoivat monin eritavoin ja jokainen omalla tavallaan. Miten vanhempana voin auttaa? Varaa aikaa olla lapsen […]

Read Article

Huomaa hyvä lapsessa

Lapsiperheen arjessa on paljon sutinaa ja touhua. Arjen keskellä on tärkeää huomata lapsen hyvä käyttäytyminen ja sanoa se ääneen. Hyviä asioita pidetään usein itsestäänselvinä ja ääneen sanotaan vain ne missä on korjattavaa. Hyviä kannustavia sanoja kannattaa viljellä paljon! Myös yrittämisestä kannattaa antaa hyvää palautetta! Videossa myös muutama arkivinkki, joilla voi lisätä hyvänmielen hetkiä päivään ja […]

Read Article

Hyvän mielen perherutiineja

Hyvän olon muistilista päivittäin: Iloisia asioita – Iltaisin on hyvä tapa pysähtyä hetkeksi ja miettiä yhdessä mitä hyvää tässä päivässä on ollut. On tärkeää kiinnittää huomiota onnistumisiin, yrittämiseen, hyvään tunnelmaan ja muuhun mukavaan, jota on koettu! Päivään mahtuu aina ohjausta ja kieltoja, ja on tärkeää huomata olemassa oleva hyvä ja sanoa se ääneen! Kerro lapselle […]

Read Article

Haku

Löytyi 0 tulokset