Hauskaa eläinjoogaa
Lempeää liikettä, rauhoittumista ja ihanaa yhdessä tekemistä. Hauskat eläinjooga -liikkeet tutustuttavat omaan kehoon ja tarjoavat helpon tavan lisätä liikettä arkipäivään.

Eläinjoogassa harjoitellaan rauhoittumista ja läsnäoloa. Samalla annetaan keholle lempeää liikettä. Harjoitukset onnistuvat vaikka olohuoneessa eikä apuvälineitä tarvita. Liikkeistä löytyy variaatiota helpoista vaikeampiin ja ne sopivat sekä lapsille että aikuisille. Kehu ja kannusta lasta yrittämisestäkin.

Hauskaa eläinjoogaa -videosarjaan kuuluu 8 liikettä ja löydät ne Neuvokas perhe You Tube -kanavalta tai Facebook-sivultamme.

Videot on tuotettu yhteistyössä Innostun liikkumaan ja Elixir-tv:n kanssa. Liikkeet perustuvat Eläinjooga-korttipakkaan, jonka on tuottanut ja kuvittanut Meri Mort. 

Tutustu myös

Mindfulness-harjoitus lapselle ja aikuiselle

Rentoutus lapselle

Olohuonesirkus