Verkkoluento: Naisen hyvinvoinnin avaimet: Myötätuntoa itselle ja keholle

Verkkoluennolla kuulet, miten oppia myötätuntoista suhtautumista itseä ja omaa kehoa kohtaan.

Myötätunnon osoittaminen ystävälle sujuu monilta luonnostaan. Mutta miten olla myötätuntoinen itseä ja omaa kehoa kohtaan? Miten kohdata sisäinen kriitikko ja opetella lempeämpää suhtautumistapaa? Luennolta saat mukaasi konkreettisia harjoituksia, joiden avulla voit lisätä myötätuntoa, joustavuutta sekä vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä.

Verkkoluennolla aiheesta puhumassa kaksi huippuasiantuntijaa, tutkijatohtori Päivi Lappalainen ja hyvinvointivalmentaja Kaisa Wallinheimo. Kaikki verkkoluennolle rekisteröityneet saavat luennon jälkeen tallenteen sähköpostiinsa.

Ajankohta: tiistaina 28.1.2025 klo 18. Luennon kesto noin 60 min.