Uutta tukea vauvaa odottaville sekä vauva- ja taaperoperheille
Hyvinvoinnin ja elintapojen perusta alkaa rakentua jo aivan pienestä. Ensimmäisinä vuosina tutustutaan uusiin makuihin, opetellaan yhdessä syömistä, liikkumista, lepoa ja arjen rytmejä. Samalla syntyy koko perheen tapoja, jotka voivat kantaa pitkälle lapsuuteen.
Hyvien elintapojen pohja rakentuu jo vauva- ja taaperoiässä. Olemmekin koonneet uusia sisältöjä vauvaa odottaville sekä vauva- ja taaperoperheille arjen ruokailun, liikkumisen, levon ja hyvinvoinnin tueksi. Tutustu uusiin sisältöihin ja vinkkaa niistä perheille!
Neuvokas perhe nyt myös WhatsAppissa
Uusi Neuvokas Perhe – odotuksesta taaperoarkeen -WhatsApp-kanava tuo pieniä, käytännöllisiä vinkkejä suoraan perheiden arkeen. Kanavan aiheissa kulkevat rinnakkain ruokailu ja ravitsemus, uni ja lepo, rauhoittuminen, liikkuminen ja yhdessä touhuaminen sekä vanhemman oma hyvinvointi. Ajatuksena on tehdä näkyväksi, että hyvät elintavat eivät tarkoita täydellistä arkea. Ne rakentuvat pienistä, toistuvista asioista yhdessä lapsen kanssa.
Uutta luettavaa vauvan ruokavuodesta
Myös vauvan ruokailuun liittyviä verkkosisältöjä on uudistettu ja täydennetty. Sisällöissä kuljetaan maitovaiheesta ensimmäisiin maisteluihin ja vähitellen kohti yhteistä ruokapöytää. Mukana ovat esimerkiksi kiinteiden ruokien aloittaminen, ruokaan ja erilaisiin makuihin tutustuminen sekä imetys. Ruokailua tarkastellaan ravitsemusta laajemmin. Pieni lapsi harjoittelee samalla ruokailutaitoja, tutustuu uusiin makuihin ja rakenteisiin ja oppii vähitellen perheen ruokapöydän tapoja. Yhdessä syöminen on tärkeä osa tätä matkaa. Lue lisää täältä.
Tallenne: Vauvan ja taaperon ruokavuosi
Vauvan ja taaperon ruokavuosi -verkkoluennon tallenne tarjoaa perheille käytännönläheistä tietoa ensimmäisten vuosien syömisestä. Luennolla käsitellään muun muassa kiinteiden ruokien aloittamista ja maisteluannoksia, sormiruokailua, ruokailutaitojen harjoittelua, keskeisiä ravintoaineita sekä taaperon valikoivaa syömistä. Tallenne sopii hyvin vinkattavaksi perheille esimerkiksi neuvolassa, perhevalmennuksessa, perhekeskuksessa ja muissa pienten lasten perheiden kohtaamisissa.
Vinkkaa perheelle jo varhain
Vauva- ja taaperoikä on hyvää aikaa nostaa elintapoja esiin tavalla, joka ei lisää perheen paineita. Kyse ei ole täydellisistä aterioista, päivärytmeistä tai liikuntahetkistä, vaan tavallisesta yhdessä eletystä arjesta. Pienistä, toistuvista teoista rakentuu hyvinvointia koko perheelle
Tallenne löytyy täältä
Vauvaperhe-sisällöt löytyvät täältä
Tietoa Whatsapp-kanavasta löytyy täältä
Perheille jaettava esite löytyy täältä