Skip to content

fi

en

sv

Vila

Vila är en viktig hörnsten i barnfamiljers vardag. Här under rubriken Vila finns till exempel olika avslappningsövningar (på finska) och tips om sömnhygien som kan vara till nytta. Hur färglägger ni ert Sömnträd?

Sömntips för hela familjen

Lue artikkeli

Avslappningsövning för barn

Lue artikkeli

Mindfulnessövning för barn och vuxna

Lue artikkeli

Mindfulnessövning för vuxna

Lue artikkeli

Information om barns sömn

Lue artikkeli

Färglägg ditt sömnträd!

  • När jag sover tillräckligt…?
  • På kvällen är det svårare att somna om…?

 

Skriv ut!

 

Sömn

  • Det bästa stället att sova på är…?
  • Bäst i vår familj sover…?
  • Hos oss stänger vi av telefoner och skärmar på kvällen…?

 

Fyll i eller skriv ut!

Search

Found 0 results