Tehdään marjasmoothieta!
Idea Helppo, nopea & kardemummainen marjasmoothie valmistuu käden käänteessä aamu- tai välipalaksi. Annoksia 6 (annoskoko 200 g) Aktiivinen valmistusaika 5 min + passiivinen valmistusaika 0 min Valmistelut ja materiaalit 5 dl rasvatonta maitoa 2 dl rasvatonta jogurttia 2 dl vadelmia 2 dl mustikoita ½ tl kardemummaa 1 rkl juoksevaa hunajaa 4 rkl kauraleseitä Tehtävän toteutus […]
Lue artikkeliTehdään tuorepuuroa!
Idea Helppo ja nopea tuorepuuro valmistuu sekoittamalla ainekset edellisenä päivänä. Annoksia 1 (annoskoko 450 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 7 t Valmistelut ja materiaalit 2 dl jogurttia 1 dl (ruis)hiutaleita 1 dl marjoja tai hedelmänpaloja Pinnalle: 100 g hedelmiä tai marjoja ja 2 rkl pähkinöitä Tehtävän toteutus Sekoita jogurtti, hiutaleet sekä marjat […]
Lue artikkeli