Siirry sisältöön

1 posts found.

Author selected: Kati Kuisma

Clear search

Mindfulness harjoitus – myötätuntoa ja lempeyttä itselle

Itsemyötätunto on ystävällistä ja lämminhenkistä suhtautumista itseen, oman keskeneräisyyden hyväksymistä ja oman sisäisen minän rakastamista. Itsemyötätuntoa vahvistamalla voi muuttaa omaa sisäistä puhettaan ja kyseenalaistaa vaativaa mieltä itsessään. Tässä harjoituksessa sanotaan lempeitä lauseita itselle ja toisille.

Read Article

Haku

Löytyi 0 tulokset