Ruutuaika
Päivittäisen ruutuajan määrästä on hyvä keskustella yhdessä lasten kanssa ja luoda laitteiden käytölle meidän perheen sopimukset.
Meidän perheen ruutusopimus
Yhteiset säännöt helpottavat rajaamista ja samoista asioista ei tarvitse neuvotella joka päivä uudestaan. Puhelinkäyttäytymisessä myös aikuisen antama malli on tärkeä. Tästä voit tulostaa sivupohjan, johon täydennetään perheen yhdessä sopimat säännöt ja laitetaan esille esimerkiksi jääkaapin oveen.
Klikkaa ruutusovun äärelle
Peliaika
Oletteko kuulleet peliaikasopimuksesta? Peliaikaa voi pilkkoa osiin ja hallita laatimalla sopimuksen lapsen kanssa. Sopimukseen voi kirjata lapselle sopivia kotitöitä, joita suoritettuaan lapsi ansaitsee itselleen lisää peliaikaa.
Lue lisää ja lataa peliaikasopimus
Miten hallita viriketulvaa?
Ruutulaitteista syntyvä viriketulva kuormittaa niin lasta kuin aikuistakin. Esimerkiksi lapsella liika kuormitus näkyy väsymyksenä, ärtyisyytenä ja keskittymisen puutteena. Viriketulvaa voi kokeilla hallita esimerkiksi jakamalla ruutuaika pienempiin osiin sekä rauhoittamalla ilta kokonaan ruuduilta.
Lue lisää vinkkejä viriketulvan hallintaan
Lapset ja ruutuaika
Mikä on sopiva ruutuaika lapselle? Miten asettaa rajat ruutujen käytölle? Jos mietit näitä kysymyksiä, tutustu Lapset ja ruutuaika -artikkeliimme. Artikkelista löydät muun muassa käytännön vinkkejä, joilla hallita ruutuaikaa.
Lue Lapset ja ruutuaika -artikkeli
#ruudutonpäivä
Pystyttekö olemaan yhden päivän kokonaan ilman ruutuja? #ruudutonpäivä on leikkimielinen haaste, jonka tavoitteena on saada koko perhe miettimään omaa tapaansa käyttää digilaitteita. Kun kaikki aika ei kulu puhelinta selaillen tai videopelejä pelaillen, vapautuu aikaa monelle muulle asialle. Mitä muuta hauskaa tekemistä voisi keksiä? Otatteko haasteen vastaan?
Lue #ruudutonpäivä-artikkeli