Hei me pyöräillään -videopyöräkoulu
Pyöräily on mukavaa perusliikuntaa ja tärkeä taito kaiken ikäisille. Pyöräilyyn kuuluu monia osataitoja, joita lapsen tulee ensin oppia, että pyöräily alkaa sujumaan ja tuntuu mukavalta.
Hei me pyöräillään -videosarjaan on koottu osataitoja miten pyöräilyä voidaan harjoitella. Aikuisen tehtävä on kannustaa ja kehua sekä ennen kaikkea olla kärsivällinen.
Isommille pyöräilijöille löytyy lisäksi leikkejä (Peili, Taitorata, Maailman hitain pyöräilijä), joiden avulla voidaan vahvistaa jo hankittuja pyöräilytaitoja. Voitte myös tulostaa oman Pyöräilymittarin harjoittelua tukemaan!
Kuva: Sampsa Sulonen/Suomen Latu.
Pyöräilyn aloittaminen
Pyöräily on taito, joka vaatii tasapainoa, keskittymistä ja koordinaatiota. Ei siis ole ihan helppoa. Katso vinkit opettamiseen ja muista kannustaa paljon. N. viikon ajan kun jaksaa harjoitella ja motivoida, se yleensä alkaa sujumaan. Pyöräilemään oppiminen on monelle lapselle – ja vanhemmalle – iso ilon aihe!
Polkupyöräleikkejä
Pyörän kanssa voi leikkiä myös monia leikkejä ja vahvistaa näin tärkeitä taitoja, kuten hitaasti ajaminen, käden irrotus tangosta tai tasapainon siirtäminen toiselle puolelle.
Pyöräilymittari
Pyöräilymittarin avulla voi innostaa lasta harjoittelemaan ja lapsi huomaa itsekin edistymisen ruutuja ruksiessa. Pienelle pyöräilijälle riittää harjoituskertojen merkitseminen ja isomman kanssa voi sopia vaikka 1 km/ruutu. Lapsen kanssa voi sopia yhdessä välipalkintoja, jotta innostus pysyy yllä. Joskus taito ei syystä tai toisesta kehity, jolloin on hyvä ottaa askel taaksepäin ja antaa taidon hautua. Voi olla muutaman viikon kuluttua tai seuraavana kesänä pyöräily onnistuukin lähes itsestään
Tulosta tästä!