Siirry sisältöön

Eläinjooga

Hauskat eläinjoogaliikkeet ovat joogan perusliikkeitä lapsille ja aikuisille yhdessä tehtäväksi. Jooga vahvistaa tutkitusti hyvinvointia monin tavoin.

Jooga kehittää kykyämme tulla tietoisemmaksi omasta kehosta. Hyppelehtivät ajatukset tai ärsykkeet varastavat huomiomme helposti ja oman kehon tunteminen vähenee lapsillakin. Miltä tuntuu pääkipu tai venytys jalassa? Joogaliikkeet harjoituttavat myös keskittymiskykyä, joka on kaiken oppimisen perusta. Myönteinen käsitys omasta itsestä vahvistuu ja joogaliikkeet tukevat rauhoittumistaitoja.

Kokeilkaa kotona tai ryhmässä rohkeasti vaikka yhtä eläinjoogaliikettä ennen nukkumaan menoa. Tästä voisi tulla hauska iltarutiini.

Video pyörimään ja kissat konttausasentoon!

Haku

Löytyi 0 tulokset