Liikuntasuositus aikuiselle

sauvajumppa

Pikkulapsiperheen arjen pyörityksessä oman ajan löytäminen riittävälle liikunnalle on usein haaste.

Lue lisää

Liikuntasuositus lapselle

Neuvokas perhe - suunnistus

Lapset liikkuvat eri tavoin. Yksi säntäilee paikasta toiseen, hyppii ja kiipeilee, roikkuu pää alaspäin sekä ryömii ja kieriskelee maassa.

Lue lisää

Talvileikit ja eväsretki

Embedded thumbnail for Talvileikit ja eväsretki

Suomi 100 -juhlavuoden kunniaksi vietetään myös Suomen lunnon juhlaa.

Lue lisää

Meidän perhe ei liiku – mitä tehdä?

Neuvokas perhe - pyöräretki

Lue lisää

Lapsen motoristen taitojen vahvistaminen

Mitä ovat motoriset taidot?

Lue lisää

Raskaus- ja imetysajan liikkuminen

Neuvokas perhe - Raskausajan liikunta

Mitä hyötyä raskausajan liikkumisesta on odottajalle?

Lue lisää

Liikunnasta iloa ja kehon hallintaa.

Embedded thumbnail for Liikunnasta iloa ja kehon hallintaa.

Pienet lapset eivät välttämättä tarvitse erillistä liikuntaharrastusta.

Lue lisää

Pihaleikkejä lasten kanssa

*/

Lue lisää

Talviset ulkoleikit lasten kanssa

Tässä ideoita pakkaspäivän tai räntäsateen leikkeihin:

Lue lisää

Liikuntaleikkiopas Liikuttava Seikkailu

*/

Lue lisää
Tilaa syöte