Hyvän mielen perherutiineja

perhe valmistaa ruokaa yhdessä

Hyvän olon muistilista päivittäin:

Lue lisää

Lomalla

Joutilaisuus tekee hyvää, mutta varsinkin pientä koululaista voi auttaa tämän kaltainen tekemisten ja sopimusten lista.

Lue lisää

Odottavan tai imettävän äidin tupakointi – mistä tukea ja apua?

Miten juuri minä onnistuisin lopettamisessa?

Lue lisää

Mindfulness-harjoitus lapselle ja aikuiselle

Embedded thumbnail for Mindfulness-harjoitus lapselle ja aikuiselle

Mindfulness harjoittelussa opetellaan havainnoimaan omaa kehoa kokonaisuutena; hengitystä, kehon tuntemuksia, ajatuksia ja tunteita.Tämä on yksinke

Lue lisää

Pysähdy kuuntelemaan lasta

Läsnäolemisen taidosta puhutaan paljon nykyään, mutta se ei ole aina arjessa helppoa.

Lue lisää

Arkirytmi – voimaa arjen rutiineista

talo ja hiljainen katu

Arjen tutut rutiinit luovat päiviin reipasta ryhtiä.

Lue lisää

Rakastan sinua, rakastan aivojasi: siksi meillä on tänään #ruudutonpäivä

Loma tulossa ja lapset hekumoivat jo etukäteen peliajan pidennystä.

Lue lisää

Ruutuaika

Neuvokas perhe - pelikonsoli

Ruutuajalla tarkoitetaan kaikkien digilaitteiden parissa vietettyä aikaa (puhelin, tv, tietokone, padit, konsolipelit).

Lue lisää

Jännittääkö uudet asiat? Miten autat lasta?

Esimerkiksi päivähoidon- ja koulun aloittaminen, uudet tilanteet, vieraat ihmiset, lääkärissä ja hammaslääkärissä käyminen, voivat jännittää lasta.

Lue lisää

Tukea tutista luopumiseen

 

Lue lisää
Tilaa syöte