Ulkoillaan ja seikkaillaan

Lasten kanssa luonnossa puuhailuun voi keksiä monenlaisia leikkejä ja houkutuksia. Pihatyötkin sujuvat lasten kanssa, kun antaa lapselle omat työtehtävät ja keksii hauskan tittelin, esimerkiksi Haravointi-mestari tai Ojankaivuu-päällikkö. Pihaleikissä toimivat vanhat leivontakulhot ja luonnon aarteista voi tehdä leikkiruokaa, jota myydään pihakahvilassa. Myös vauhdikkaammat leikit ovat lapsista hauskoja ja aikuisen leikkiminen mukana on aina parasta.

Vinkkejä ulkoiluun erilaisissa ympäristöissä:

Kodin lähistöllä on monenlaisia paikkoja ulkoiluun, joissa voi saada vaihtelua ulkotekemiseen ja keksiä erilaisia juttuja.

Leikkipuistossa voi esimerkiksi:

1. Leikkiä Moporallia (potkupyörät ja vanhat taaperomopot käyttöön),
2. Ulkoiluttaa perhoeläimiä (temppuradat pehmoille, Nalle-piknic jne.)
3. Tehdä Keppihevosten laukkaradan,
4. Etsiä aarteita (rusinapurkki, omena, pikku-ukkoja, pyykkipoikia ym.)
5. Pelata Ilmapallo -lenttistä (ilmapallot ulkona toimivat moneen leikkiin).

Metsässä tai luontopolulla vauhdikkaammin tai rauhallisemmin:

1. Seuraa johtajaa-leikki,
2. Maa on laavaa (ei saa osua maahan jaloilla),
3. Parkour ja polkujuoksu
4. Etsi-Kuuntele-Haista-Kosketa 5 erilaista materiaalia,
5. Metsäseikkailu rooleissa (esim. Rölli, Onneli ja Anneli, Heinähattu, Risto Räppääjä, Harry Potter jne, viitat tai hatut rekvisiitaksi)

Koulunpihassa tai urheilukentällä:

1. Tunnelipallo,
2. Maa-meri-laiva -leikki,
3. Polttopallo
4. tehdään Taitorata polkupyörille/ potkulaudoille.

Päiväkodin piha tai puisto:

1. Hännän ryöstö (kaulahuivit tms. vyötärökuminauhan alle)
2. Hippaleikit (pyykkipoikahippa, pumppuhippa, halaushippa, vessanpönttöhippa, jne),
3. Temppurata (esim. ei saa osua maahan tai montako kosketusta saa olla)
4. Picnik-peitto ja Hauskat eläinjoogaliikkeet.

Suomen Ladun perheliikuntavinkeissä myös kivoja ideoita kuten:

1. Oman pihan frisbeegolf

Omalle pihalle tai lähipuistoon voi tehdä haluamansa pituisen frisbeegolfradan. Merkitään esimerkiksi 3­–5 väylää; aloituspaikka (esim. ämpärillä) ja maalipaikka (esim. pyykkikoreja tai hulavanteita hyödyntäen). Jokaiselle pelaajalle oma frisbee.

Tavoitteena on kiertää rata väylä kerrallaan (eli aloitusheittopaikalta maaliin) mahdollisimman vähin heitoin.

Kunkin väylän ensimmäinen kiekko heitetään aloitusheittopaikalta. Kierrosta jatketaan siitä, mihin kiekko putosi. Kierros kestää niin kauan, kunnes frisbee on maalissa. Kaikkien väylien heitot lasketaan yhteen. Erityisen hauskaa peli on silloin, kun pelataan aikuinen–lapsi -pareina, jolloin heitetään vuorotellen samaa kiekkoa.

2. Linturetki

Tälle linturetkelle voivat osallistua kaikki, vaikkei lintuja tuntisikaan! Menkää yhdessä luontoon ja yrittäkää nähdä mahdollisimman monta erinäköistä lintua. Kuunnelkaa hetki paikallaan ja laskekaa, kuinka monta erilaista linnun ääntä kuulette. Osaako joku matkia lintuja ja mitähän ne mahtavat toisilleen sanoa? Puhelimiin on saatavilla myös ilmaisia applikaatioita, jotka tunnistavat lintuja äänistä. Evästauko kuuluu ehdottomasti tähän retkeen!

Hyvät retkieväät kruunaavat pienenkin retken ja ulkoilun.