1. Meidän perheen arjen tarkastelua
Voitte keskittyä vain polun tähän osaan tai kulkea läpi hyvinvointipolun kaikki osat. Hyvinvointipolussa on yhteensä yhdeksän osaa, jotka keskittyvät perheen hyvinvointiin liittyvien kysymysten pohtimiseen.
Arki on jokaisessa perheessä erilaista. Ja se muuttuu koko ajan lasten kasvaessa. Tässä pääsette tarkastelemaan teidän perheenne arkea ja hyvinvointiinne vaikuttavia arkisia tapoja.
Perhearjen rutiinit
Lapsiperheen arki muodostuu monenlaisesta toiminnasta. Arjen tutut rutiinit ja käytännöt luovat päiviin rytmiä ja turvallisuutta. Erityisesti lapselle säännölliset toimintatavat ovat tärkeitä, turvallisuutta luovia rutiineja. Miten toimitaan aamulla ja miten illalla? Ensimmäisen osion tavoitteena on tunnistaa ja tehdä näkyväksi perheenne toimivia hyviä käytäntöjä, joita teillä on ja vahvistaa niitä entisestään.
Arjen tarkastelu
Arjen tarkastelu kannattaa aloittaa etsimällä toimivia ja sujuvia elementtejä omasta arjesta. Jutelkaa seuraavista asioista yhdessä:
- Mikä meidän aamuissa on mukavaa ja sujuvaa?
- Millainen on kiva ilta?
- Millaisia yhdessä olemisen tapoja meillä on ja mistä nautimme?
- Miten meidän perheessä ruokailuhetket sujuvat? Entä liikuntahetket?
- Mistä nautimme viikonloppuisin ja mitkä ovat toimivia kivoja juttuja? Kiinnittäkää huomio vain hyviin asioihin.
Esiin nousevia asioita voi myös kirjoittaa ylös. Jokaisen perheenjäsenen ajatukset ovat tärkeitä.
Meidän perheen tähti
Tämä tähti-tehtävä kannattaa tehdä yhdessä. Vastaukset usein yllättävät. Tulostakaa tai vaikka piirtäkää paperille jokaiselle oma tähti. Jokainen perheenjäsen saa vastata (=ympyröidä tähden sakaroihin) mielipiteensä siitä, miten asiat sujuvat tässä hetkessä.
- Kuinka tyytyväisiä olette perheenä yhdessä vietettyyn aikaan?
- Mikä sujuu hyvin? Mistä sakarasta olette ylpeitä?
- Onko jotain, mitä toivoisitte tekevänne enemmän?
- Miten teidän kokemuksenne eroavat toisistaan?