Suositukset

Täältä löydät ravitsemussuosituksia erilaisiin tilanteisiin. Mitä suositukset sanovat lasten juomista, raskauden ja imetyksen aikaisesta syömisestä tai rasvan laadusta ja suolan määrästä?

D-vitamiinilisän suositus lapsille, raskauden ja imetyksen ajalle

Suolan saantisuositus lapsille ja perheille

Rasvat lasten ja perheiden ruokavaliossa

Sydänmerkki - lasten ja perheiden ruokavalintojen apuna

Raskausajan ravitsemus

Imettävän äidin ruokavalio

Juomat lasten ruokavaliossa

Sydänmerkki.fi

Makeat leivonnaiset

Pähkinäinen taatelikakku

Katso ruokaohje

Suolaiset leivonnaiset

Juustoiset lehtikaalivohvelit

Katso ruokaohje

Kurpitsarisotto

Katso ruokaohje