Tehtäviä rauhoittumistaitojen opetteluun
Millaisia asioita tulee juteltua koululaisen kanssa Unipuuta värittäessänne? Tulostaisitteko Lomalla-sivun jääkaapin oveen ennen seuraavaa lomaa?
Unipuu-väritystehtävä
Värittäessä omaa unipuuta, tulee pohdittua:
- Millainen minä olen, kun saan nukuttua riittävästi?
- Mitkä asiat vaikeuttavat nukahtamistani illalla?
- Paljonko minä tarvitsen unta?
Lapsen unen tähti
Lapsen unen tähti on tehty jäsentämään nukkumiseen liittyviä asioita. Millaista lapsen uni on tässä hetkessä? Mitkä asiat vaikuttavat siihen?
- Mikä sujuu hyvin?
- Mikä tähden sakaroista jää lyhyeksi ja kaipaa tarkastelua? Miten voidaan tukea tätä osa-aluetta?
- Tähteä voi käyttää myös yhteisessä keskustelussa varhaiskasvatuksen kanssa, jos päiväuniin liittyy haasteita.
Uni-tehtäväsivu
Uni-tehtäväsivun avulla voi pohtia muun muassa:
- Mitä teillä tehdään ennen nukkumaanmenoa?
- Kuka on teidän perheen paras nukkuja?
- Mistä tiedän, että olen nukkunut hyvin?
- Millainen olen, kun olen nukkunut huonosti?
Lomalla-sivu
Lomalla-tehtäväsivuun voi kirjata muun muassa:
- Mitä yksin ollessa syödään ja milloin?
- Mihin saan käyttää omaa rahaani?
- Mitä puuhaa keksin, jos tylsää on pidempään?
Koululaisten lomat ovat pidemmät kuin vanhempien. Selkeät sopimukset esimerkiksi siitä, mitä syödään, mihin aikaan ja miten käytetään rahaa, on hyvä tehdä yhdessä. Myös joutilaisuus tekee hyvää lomalla, mutta varsinkin pientä koululaista voi auttaa tämän kaltainen tekemisten ja sopimusten lista.
Täytä tai tulosta tästä