10 tips för hälsosammare familjevardag

Gör saker tillsammans. Som förälder kan du påverka ditt barns val genom ditt eget exempel. Föräldrarna har sista ordet i många frågor i familjen, men vid träning av hälsofärdigheter lönar det sig att ta med barnen från början. Vad funderar familjemedlemmarna på? Vad fungerar i vår familj? Vilken färdighet över vi tillsammans härnäst? Vad skulle […]

december 18, 2019

10 tips för kräset och selektivt ätande

Om ett barn äter selektivt och är kräset kan föräldrarna bli oroliga och frustrerade av flera orsaker. Kan barnet växa och utvecklas trots att det känns som om barnet inte äter något? Det känns onödigt att servera nya maträtter när barnet inte ens smakar på maten. Tiden, besväret och pengarna som går åt till matlagning […]

Lockande frukter och grönsaker

Det är roligt att göra saker tillsammans i köket. När barn får delta, skala, hacka och dekorera vill de vanligen också smaka. Barn kan hitta på olika figurer och användningsändamål för olika livsmedel. Redan en smörgås blir roligare för barn när den får ögon av gurk- eller tomatskivor och en mun av paprika. Glädje och […]