Lapsiperheille verkkoluento 11.3. Miten siirtyä kohti kasvivoittoisempaa ruokavaliota?
Sydänliiton maksuton verkkoluento lapsiperheille järjestetään tiistaina 11.3.2025 klo 18. Luennon kesto noin 45 min. Luento käsittelee ajankohtaista ravitsemusaihetta lapsiperheiden näkökulmasta. Papupataa ja herne nenässä – kasvivoittoisempaa ruokaa lapsiperheessä – verkkoluennolla sukelletaan uusiin suomalaisiin ravitsemussuosituksiin lasten ja perheiden näkökulmasta. Miten lisätä kasvisten, hedelmien ja marjojen sekä kasviproteiinien käyttöä perheen ruokailuissa? Kuinka voi edetä, jos lapsi on […]
Lue artikkeli3 maaliskuun, 2025
Lasten ja nuorten hyvinvoinnin ja terveyden tasa-arvo on päättäjän arvovalinta
Suomessa terveyserot ovat edelleen merkittäviä, esimerkiksi perheen sosioekonominen asema ja asuinympäristö vaikuttaa lasten terveyteen ja hyvinvointiin. Kunnat ja hyvinvointialueet voivat omilla toimillaan mahdollistaa tasa-arvoisemmat lähtökohdat kaikille lapsille ja nuorille. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tänään julkaisema raportti ”Lasten ja nuorten hyvinvoinnin ja terveyden tasa-arvo on päättäjän arvovalinta” nostaa esiin keskeisiä toimenpiteitä, joilla voimme varmistaa, että jokaisella […]
Lue artikkeli12 helmikuun, 2025
Osallisuus on Neuvokas perhe-menetelmän ytimessä
Helmikuun ensimmäisellä viikolla vietetään osallisuusviikkoa. Viikon tavoitteena on lisätä tietoisuutta siitä, miten osallisuutta voidaan edistää eri yhteisöissä ja palvelujärjestelmissä, sekä innostaa organisaatioita kehittämään käytäntöjään niin, että jokainen voisi tuntea itsensä osalliseksi. Osallisuus ei ole kuitenkaan vain yhden viikon asia, vaan sen vahvistaminen organisaatioiden toimintakulttuureissa ja ammattilaisten toimintatavoissa on tärkeää joka päivä. Osallisuus on paitsi osallistamisen […]
Lue artikkeli3 helmikuun, 2025
Toimintakortit kehotyytyväisyyden tukemiseen
Ulkonäkökeskeisessä maailmassa kehosuhde vääristyy helposti – lapsilta ja aikuisilta. Jokaisella aikuisella ja ammattilaisella on vastuu tukea lasten terveen kehosuhteen kasvua. Millaista sanoitusta käytämme? Millaista mallia annamme oman kehon ja toisten kehojen arvostamisesta? Lasten ja nuorten korvat kuulevat helposti myös rivien välissä olevia arvoja ja asenteitamme. Neuvokas perhe on tuottanut materiaalia lapsia kohtaaville ammattilaisille kehosuhteen tukemiseen. […]
Lue artikkeli31 tammikuun, 2025
Suurin osa esikouluikäisten perheistä voi hyvin – yhden vanhemman perheet kuormittuneimpia
THL:n tuore FinLapset-kyselytutkimus osoittaa, että yli 80 % esikouluikäisten lasten vanhemmista on tyytyväisiä elämäänsä, ja suurin osa kokee saavansa riittävästi tukea sekä läheisiltään että palveluista. Haasteita on kuitenkin erityisesti yhden vanhemman perheissä, joissa esiintyy enemmän taloudellisia vaikeuksia, yksinäisyyttä ja henkistä kuormitusta. Tutkimuksen mukaan jopa 40 % vanhemmista kokee uupumuksen oireita, ja monilla on vaikeuksia saada […]
Lue artikkeli17 tammikuun, 2025
Verkkoluento: Naisen hyvinvoinnin avaimet: Myötätuntoa itselle ja keholle
Verkkoluennolla kuulet, miten oppia myötätuntoista suhtautumista itseä ja omaa kehoa kohtaan. Myötätunnon osoittaminen ystävälle sujuu monilta luonnostaan. Mutta miten olla myötätuntoinen itseä ja omaa kehoa kohtaan? Miten kohdata sisäinen kriitikko ja opetella lempeämpää suhtautumistapaa? Luennolta saat mukaasi konkreettisia harjoituksia, joiden avulla voit lisätä myötätuntoa, joustavuutta sekä vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä. Verkkoluennolla aiheesta puhumassa kaksi […]
Lue artikkeli13 tammikuun, 2025
Kehorauha on lasten oikeus ja aikuisten velvollisuus
Usein tammikuussa laihdutusviestintä mediassa lisääntyy – puhutaan joulukiloista ja kesäkuntoon treenaamisesta. Samalla lapset altistuvat aikuisten kehotyytymättömyydelle ja ulkonäkökeskeisyydelle. Oletko sinä kehorauhanturvaaja? Jokaisella aikuisella on tärkeä rooli. Pysähdy miettimään: Miten puhun toisista ihmisistä ja erilaisista kehoista? Annanko mallia kaikkien arvostamisesta? Kiinnitänkö huomiota kehon toiminnallisuuteen ulkonäkökeskeisyyden sijaan? Mahdollistanko kaikille lapsille onnistumisia ja hyvää mieltä? Jokaisella lapsella on oikeus kokea […]
Lue artikkeli10 tammikuun, 2025