Toimintakortit kehotyytyväisyyden tukemiseen
Ulkonäkökeskeisessä maailmassa kehosuhde vääristyy helposti – lapsilta ja aikuisilta. Jokaisella aikuisella ja ammattilaisella on vastuu tukea lasten terveen kehosuhteen kasvua. Millaista sanoitusta käytämme? Millaista mallia annamme oman kehon ja toisten kehojen arvostamisesta? Lasten ja nuorten korvat kuulevat helposti myös rivien välissä olevia arvoja ja asenteitamme. Neuvokas perhe on tuottanut materiaalia lapsia kohtaaville ammattilaisille kehosuhteen tukemiseen. […]
Lue artikkeli31 tammikuun, 2025
Suurin osa esikouluikäisten perheistä voi hyvin – yhden vanhemman perheet kuormittuneimpia
THL:n tuore FinLapset-kyselytutkimus osoittaa, että yli 80 % esikouluikäisten lasten vanhemmista on tyytyväisiä elämäänsä, ja suurin osa kokee saavansa riittävästi tukea sekä läheisiltään että palveluista. Haasteita on kuitenkin erityisesti yhden vanhemman perheissä, joissa esiintyy enemmän taloudellisia vaikeuksia, yksinäisyyttä ja henkistä kuormitusta. Tutkimuksen mukaan jopa 40 % vanhemmista kokee uupumuksen oireita, ja monilla on vaikeuksia saada […]
Lue artikkeli17 tammikuun, 2025
Verkkoluento: Naisen hyvinvoinnin avaimet: Myötätuntoa itselle ja keholle
Verkkoluennolla kuulet, miten oppia myötätuntoista suhtautumista itseä ja omaa kehoa kohtaan. Myötätunnon osoittaminen ystävälle sujuu monilta luonnostaan. Mutta miten olla myötätuntoinen itseä ja omaa kehoa kohtaan? Miten kohdata sisäinen kriitikko ja opetella lempeämpää suhtautumistapaa? Luennolta saat mukaasi konkreettisia harjoituksia, joiden avulla voit lisätä myötätuntoa, joustavuutta sekä vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä. Verkkoluennolla aiheesta puhumassa kaksi […]
Lue artikkeli13 tammikuun, 2025
Kehorauha on lasten oikeus ja aikuisten velvollisuus
Usein tammikuussa laihdutusviestintä mediassa lisääntyy – puhutaan joulukiloista ja kesäkuntoon treenaamisesta. Samalla lapset altistuvat aikuisten kehotyytymättömyydelle ja ulkonäkökeskeisyydelle. Oletko sinä kehorauhanturvaaja? Jokaisella aikuisella on tärkeä rooli. Pysähdy miettimään: Miten puhun toisista ihmisistä ja erilaisista kehoista? Annanko mallia kaikkien arvostamisesta? Kiinnitänkö huomiota kehon toiminnallisuuteen ulkonäkökeskeisyyden sijaan? Mahdollistanko kaikille lapsille onnistumisia ja hyvää mieltä? Jokaisella lapsella on oikeus kokea […]
Lue artikkeli10 tammikuun, 2025