Tehdään marjasmoothieta!
Idea Helppo, nopea & kardemummainen marjasmoothie valmistuu käden käänteessä aamu- tai välipalaksi. Annoksia 6 (annoskoko 200 g) Aktiivinen valmistusaika 5 min + passiivinen valmistusaika 0 min Valmistelut ja materiaalit 5 dl rasvatonta maitoa 2 dl rasvatonta jogurttia 2 dl vadelmia 2 dl mustikoita ½ tl kardemummaa 1 rkl juoksevaa hunajaa 4 rkl kauraleseitä Tehtävän toteutus […]
Lue artikkeliTehdään kuplivaa melonijuomaa!
Idea Helppo ja nopea melonijuoma sopii juhlajuomaksi esim. vapuksi tai äitienpäiväksi. Annoksia 6 (annoskoko 230 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 0 min Valmistelut ja materiaalit 250 g vesimelonia 250 g cantaloupemelonia ½ l hedelmätuoremehua ½ l sitruunanmakuista virvoitusjuomaa (light) 2 limeä Koristeluun ½ ruukku tuoretta minttua tai sitruunamelissaa Tehtävän toteutus Koverra meloneista […]
Lue artikkeliTehdään tuorepuuroa!
Idea Helppo ja nopea tuorepuuro valmistuu sekoittamalla ainekset edellisenä päivänä. Annoksia 1 (annoskoko 450 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 7 t Valmistelut ja materiaalit 2 dl jogurttia 1 dl (ruis)hiutaleita 1 dl marjoja tai hedelmänpaloja Pinnalle: 100 g hedelmiä tai marjoja ja 2 rkl pähkinöitä Tehtävän toteutus Sekoita jogurtti, hiutaleet sekä marjat […]
Lue artikkeliTehdään itse granolaa!
Idea Granola eli paahdettu mysli valmistuu lasten kanssa nopeasti ja maistuu makoisalta esim. välipalalla jogurtin kanssa. Annoksia 10 (annoskoko 50 g) Aktiivinen valmistusaika 5 min + passiivinen valmistusaika 15 min Valmistelut ja materiaalit 2 dl cashewpähkinöitä 4 dl puurohiutaleita 1 dl (70 g) mantelilastuja ½ dl auringonkukansiemeniä 2 rkl fariinisokeria ½ dl öljyä 10 kuivattua […]
Lue artikkeliLeivotaan sämpyläsiskoja!
Idea Leivotaan lasten kanssa helppoja sämpylöitä hyödyntäen kasvissosekeiton jämiä. Annoksia 12 (annoskoko 70 g) Aktiivinen valmistusaika 15 min + passiivinen valmistusaika 1 tunti Valmistelut ja materiaalit 4 dl tähteeksi jäänyttä kasvissosekeittoa 1 dl vettä 25 g hiivaa 1 rkl sokeria ¾ tl suolaa 1 rkl öljyä tai pullomargariinia 2 dl leseitä 7 dl hiivaleipäjauhoja Tehtävän […]
Lue artikkeliTehdään peltileipää!
Idea Nopea ja helppo peltileipä onnistuu myös pikkuleipureilta. Annoksia 20 (annoskoko 50 g) Aktiivinen valmistusaika 15 min + passiivinen valmistusaika 45 min Valmistelut ja materiaalit ½ l maitoa 50 g hiivaa 2 rkl siirappia tai sokeria 1 tl suolaa 3 dl kauraleseitä 5 dl hiivaleipäjauhoja Tehtävän toteutus Liuota hiiva kädenlämpöiseen maitoon. Lisää muut ainekset ja […]
Lue artikkeliLeivotaan näkkileipää!
Annoksia 40 (annoskoko 15 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 40 min Valmistelut ja materiaalit 5 dl (glut.) kaurahiutaleita tai kaurajauhoja 2 dl auringonkukansiemeniä 1/2 dl seesaminsiemeniä 2 rkl sokeria 2 dl kiehuvaa vettä Leivinpaperia, kulho, desimitta, ruokalusikka, kauha tai muu vastaava, uuni Tehtävän toteutus Sekoita keskenään hiutaleet, siemenet ja sokeri. Lisää kiehuva […]
Lue artikkeli