2. Liikkuminen

Meidän kehot on tehty liikkumaan ja liikkuminen saa kehon toimimaan paremmin. Liikkumisesta on paljon hyötyjä, kuten esim. muistaa ja oppii paremmin ja tulee itsevarmempi olo. Tärkeää onkin löytää oma tapa liikkua, josta tykkää.

Toinen innostuu tanssista, toinen jalkapallosta, kolmas frisbeegolfista. Joku tykkää käydä koiran kanssa lenkillä ja joku ei tiedä mistä liikkumisesta innostuisi. Oletko sinä jo löytänyt oman tapasi?