Palkokasvit kaveriksi

Valmistelut ja materiaalit Tulosta palkokasvi pelipohjia tästä: Palkokasvibingo Papukortit Pelejä ja leikkejä Papubingo – pelatkaa bingoa papubingo pohjalla. Kuka saa ensimmäisen suoran? Voit aluksi leikata bingopohjasta kuvat erillisiksi, jotta voit samalla näyttää pavun kuvan. Papu muistipeli papukorteilla – tulosta kaksi settiä papukortteja ja pelatkaa muistipeliä Papupussi: ”Kuka saa, kuka saa papupussiin kurkistaa?” Papukortin noston jälkeen […]

22 lokakuun, 2024

Salapoliisikoira Sapere tutkii linssejä ja papuja

Pavut ja linssit ovat lapsille usein vieraampia ja ne saattavat herättää epäluuloja. Kun papuihin ja linsseihin tutustutaan eri aistien avulla ja leikinomaisesti, niin ne tulevat tutummaksi. Eri aisteihin perustuva ruokakasvatus on tutkitusti vaikuttavaa ja auttaa ruokaoppimista. Valmistelut: Hankkikaa ryhmään erivärisiä linssejä (ja papuja) tutustumista varten. Kysy voisiko tuotteita tilata ruokapalveluiden kautta. Ruokaoppiminen ja palkokasveihin tutustuminen […]

Kasvikset komponentteina

Kun lapsi näkee, mitä on tarjolla, kasviksiin on helpompi tarttua. Kasvikset eivät myöskään jää syömättä, jos salaatin seassa on aines, mikä ei lapselle maistu. Tehtävän toteutus Laita kasvikset selkeästi esille, kukin lajike (esimerkiksi kurkkupalat, meloninlohkot, tomaatinlohkot) omaan kulhoonsa. Selkeys tekee maistamisesta helpompaa. Jos komponenttien tarjoaminen ei ole mahdollista, esittele sekasalaatin raaka-aineet kuvin tai kokonaisten kasvisten […]

27 kesäkuun, 2022

Rohkeaksi maistelijaksi

Valmistelut ja materiaalit: Luetaan satu Tiikeri Tähtisilmästä, joka harjoittelee maistamisrohkeutta Tulosta Tiikeri Tähtisilmä satu täältä Tehtävän toteutus: Luetaan satu. Jutellaan lasten kanssa mitä rohkeus ja ruokarohkeus tarkoittaa? Entä mitä tarkoittaa ruokavarovaisuus? Millaista uusien makujen maistelu on? Mitä uutta on viimeksi maisteltu? Mietitään miten Tähtisilmää voisi auttaa? Tiikeri Tähtisilmä-värityskuvan voi tulostaa täältä   Vinkki: Tulosta Supersankarin […]

15 helmikuun, 2022

Nepen ruokarohkeusräppi

Valmistelut ja materiaalit: Askarrelkaa lapsille kuvat tai oma-kuvat, jossa lapsella on supersankarin viitta.  Kuvalle voi antaa nimen ja se voi toimia kannustamassa ruokarohkeuden harjoittelua omalla ruokapaikalla, ruokailutilan seinässä tms. Tehtävän toteutus: Jutellaan lasten kanssa mitä rohkeus ja ruokarohkeus tarkoittaa? Entä mitä tarkoittaa ruokavarovaisuus? Nepe on ruokarohkea omasta mielestään ja Rotta Ronkeli on varovainen. Rotta Ronkeli […]

28 tammikuun, 2022

Maistelupaketit

Ruokapalveluiden kokoamat paketit auttavat varhaiskasvattajia toteuttamaan ruokakasvatusta ja maistelutehtäviä lasten kanssa. Maistelut tutustuttavat lapsia uusiin makuihin ja kasvattavat ruokarohkeutta.  Ruokapalvelun palvelusopimukseen voidaan kirjata esimerkiksi tilattavien pakettien määrä lukukautta kohden ja siten vahvistaa ruokakasvatuksen roolia varhaiskasvatuksessa. Valmistelu ja materiaalit Suunnitelkaa muutamia tilattavia maistelupaketteja ryhmien käyttöön. Tavanomaisia ovat esimerkiksi kasvis-, hedelmä- ja marjapaketit sekä paketit, joissa on […]

17 maaliskuun, 2021

Tehdään kaura-omenapaistosta!

Idea Yksinkertainen kaura-omenapaistos on helppo herkku, jonka tekemisessä voi harjoitella keittiötaitoja.   Annoksia 6 (annoskoko 130 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 30 min Valmistelut ja materiaalit 600 g omenalohkoja (noin 8 pientä tai 4 suurta omenaa)  50 g pullomargariinia 2 ½ dl kaurahiutaleita ¾ dl fariinisokeria 1 rkl vehnäjauhoja 1 tl vaniljasokeria ½ […]

18 marraskuun, 2020