Tehdään kaura-omenapaistosta!

Idea Yksinkertainen kaura-omenapaistos on helppo herkku, jonka tekemisessä voi harjoitella keittiötaitoja.   Annoksia 6 (annoskoko 130 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 30 min Valmistelut ja materiaalit 600 g omenalohkoja (noin 8 pientä tai 4 suurta omenaa)  50 g pullomargariinia 2 ½ dl kaurahiutaleita ¾ dl fariinisokeria 1 rkl vehnäjauhoja 1 tl vaniljasokeria ½ […]

18 marraskuun, 2020

Tehdään juuressipsejä!

Idea Tehdään helppoja ja herkullisia juuressipsejä harjoitellen samalla kasviksia ja niiden käsittelyä. Annoksia 2 (annoskoko 30 g) Aktiivinen valmistusaika 25 min + passiivinen valmistusaika 1 t 15 min Valmistelut ja materiaalit 600 g juureksia 1 rkl öljyä 1 tl rosmariinia ¼ tl rouhittua mustapippuria Tehtävän toteutus Pese juurekset ja kuori halutessasi. Viipaloi ohuiksi viipaleiksi juustohöylällä, […]

Tehdään marjasmoothieta!

Idea Helppo, nopea & kardemummainen marjasmoothie valmistuu käden käänteessä aamu- tai välipalaksi.  Annoksia 6 (annoskoko 200 g) Aktiivinen valmistusaika 5 min + passiivinen valmistusaika 0 min Valmistelut ja materiaalit 5 dl rasvatonta maitoa 2 dl rasvatonta jogurttia 2 dl vadelmia 2 dl mustikoita ½ tl kardemummaa 1 rkl juoksevaa hunajaa 4 rkl kauraleseitä Tehtävän toteutus […]

Tehdään kuplivaa melonijuomaa!

Idea  Helppo ja nopea melonijuoma sopii juhlajuomaksi esim. vapuksi tai äitienpäiväksi. Annoksia 6 (annoskoko 230 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 0 min Valmistelut ja materiaalit 250 g vesimelonia 250 g cantaloupemelonia ½ l hedelmätuoremehua ½ l sitruunanmakuista virvoitusjuomaa (light) 2 limeä Koristeluun ½ ruukku tuoretta minttua tai sitruunamelissaa Tehtävän toteutus Koverra meloneista […]

Tehdään tuorepuuroa!

Idea Helppo ja nopea tuorepuuro valmistuu sekoittamalla ainekset edellisenä päivänä. Annoksia 1 (annoskoko 450 g) Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 7 t Valmistelut ja materiaalit 2 dl jogurttia 1 dl (ruis)hiutaleita 1 dl marjoja tai hedelmänpaloja Pinnalle: 100 g hedelmiä tai marjoja ja 2 rkl pähkinöitä Tehtävän toteutus Sekoita jogurtti, hiutaleet sekä marjat […]

Tehdään itse granolaa!

Idea Granola eli paahdettu mysli valmistuu lasten kanssa nopeasti ja maistuu makoisalta esim. välipalalla jogurtin kanssa. Annoksia 10 (annoskoko 50 g) Aktiivinen valmistusaika 5 min + passiivinen valmistusaika 15 min Valmistelut ja materiaalit 2 dl cashewpähkinöitä 4 dl puurohiutaleita 1 dl (70 g) mantelilastuja ½ dl auringonkukansiemeniä 2 rkl fariinisokeria ½ dl öljyä 10 kuivattua […]

Leivotaan sämpyläsiskoja!

Idea Leivotaan lasten kanssa helppoja sämpylöitä hyödyntäen kasvissosekeiton jämiä. Annoksia 12 (annoskoko 70 g) Aktiivinen valmistusaika 15 min + passiivinen valmistusaika 1 tunti Valmistelut ja materiaalit 4 dl tähteeksi jäänyttä kasvissosekeittoa 1 dl vettä 25 g hiivaa 1 rkl sokeria ¾ tl suolaa 1 rkl öljyä tai pullomargariinia 2 dl leseitä 7 dl hiivaleipäjauhoja Tehtävän […]