Hyppää sisältöön
Etusivu / Syöminen / Veikeät välipalat lapsille

Veikeät välipalat lapsille

Hedelmistä ja kasviksista voi tehdä yhdessä hauskoja taideteoksia, jotka houkuttelevat ihmettelemään, nauramaan ja maistamaan.

Kati Kuisma, Kehityspäällikkö ja ravitsemuksen asiantuntija
Julkaistu 14.4.2021
Päivitetty 13.11.2023

Säännöllinen ateriarytmi auttaa jaksamaan – lasta ja aikuista. Pieni lapsi ei jaksa yhdellä aterialla syödä paljon, joten välipalat ovat tärkeässä roolissa. Koululainen puolestaan harjoittelee tekemään itse välipalaa. Veikeät välipalat ja hauskat hedelmät sekä kasvikset piristivät arkea ja tarjoavat kokemuksia kaikille aisteille. Perusvoileipäkin on lapsesta hauskempi, kun sille laittaa silmät kurkusta tai tomaatista ja suun paprikasta. Lystikkäät leivät ja veikeät välipalat innostavat kokeilemaan uusia makuja sekä ruokkii mielikuvitusta ruokapöydässä.

Miten koota hyvä aamu-, väli-, ja iltapala?

 

Helpot ja lystikkäät leivät arjen piristykseksi

Hauska pöllöleipä

 

leppäkerttuleivät neuvokas perhe

dinosaurusleipä banaanista

ilkimysleipä

Leikittele väreillä ja koosta nopea ja helppo välipala

pöllöleipä vlälipala neuvokas perhe

smoothien ja ilkimysleipä välipala neuvokas perhe

avokadoleipä ja omenarapu välipala neuvokas perhe

Kurkkaa lisää hauskoja hedelmiä ja kasviksia

Lue seuraavaksi

Tehtävät
Hyvinvointikurssi
Digikortti
Some