Uusi perhekirje julkaistu: Joulupuuhia, helppoa arkiruokaa ja kehorauhaa
Julkaisemme lapsiperheiden uutiskirjettä, joka sisältää helppoja ideoita perheen syömiseen, liikkumiseen, lepoon ja ruutuaikaan. Marraskuun 2025 perhekirjeestämme ideoita perheen: Mukaviin koti-iltoihin Jouluaikaan Lasten ja aikuisten kehotyytyväisyyteen Arkiruokaan Joulukortteihin Katso ja jaa alueesi perheille:
Lue artikkeli19 marraskuun, 2025
Kehorauha kuuluu kaikille -uusi video
Kenenkään ei pitäisi joutua pohtimaan olenko minä ja kehoni vääränlainen. Ulkonäköpaineet ovat vahvasti osa kulttuuriamme ja ilmiö koskettaa meitä kaikkia – mutta erityisen haavoittuvia ovat kasvavat lapset. Onneksi suuntaa voidaan muuttaa. Meillä kaikilla on tärkeä tehtävä turvata lasten kehorauhaa ja rakentaa parempaa kasvuympäristöä. Aloitetaan pienillä teoilla. Katso uusi ilmiötä havainnollistava videomme täältä👉. Lue lisää ja jaa […]
Lue artikkeli7 marraskuun, 2025
Uudet digisuositukset valmistumassa – vanhemmat ja ammattilaiset pääsevät kommentoimaan
Lapsia koskevat uudet kansalliset digisuositukset ovat valmistumassa ja ne koskevat 0–13-vuotiaiden lasten digilaitteiden käyttöä vapaa-ajalla. Suositukset ovat laatineet Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) ja Opetushallitus (OPH). Vapaa-ajan digisuositusten tavoitteena on edistää lasten ja nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia ja oppimista. Suosituksilla myös ehkäistään digilaitteiden käytön ja sisältöjen haittoja. Ensi vuonna vastaavanlaiset suositukset tehdään myös alle 18-vuotiaille. – […]
Lue artikkeli9 lokakuun, 2025
Kouluterveyskysely 2025: lapset ja nuoret tarvitsevat aikuisen tukea elintapoihin
Kouluterveyskyselyn 2025 tuoreiden tulosten mukaan terveyttä edistäviin elintapoihin tarvitaan aikuisten tukea. Vain pieni osa lapsista ja nuorista sekä syö aamupalan että liikkuu ja nukkuu riittävästi. Aikuisia tarvitaan turvaamaan säännöllistä arkirytmiä ja hyvinvointia edistäviä elintapoja. Alkoholinkäyttö ja tupakointi ovat entisestään vähentyneet, mutta nikotiinipussien käyttö on lisääntynyt merkittävästi. Kouluterveyskyselyssä on tarkasteltu elintapoja sen mukaan, liikkuvatko lapset ja […]
Lue artikkeli24 syyskuun, 2025
Uusi perhekirje julkaistu: Vinkkejä ruutujen rajaamiseen ja lapsen kiukkuun
Julkaisemme lapsiperheiden uutiskirjettä, joka sisältää helppoja ideoita perheen syömiseen, liikkumiseen, lepoon ja ruutuaikaan. Syyskuun 2025 perhekirjeestämme ideoita perheen ruuturajoihin: Ruutujen rajaaminen ja lapsen kiukku – kuinka jaksaa rajoittamista vanhempana? Miten perustella lapselle, että ruutuaika on loppu? Vastauksia vanhempien yleisimpiin ruutuaikakysymyksiin Lisäksi: Leivotaan yhdessä omenoista. Ja vinkkejä yhteiseen mukavaan perheaikaan ❤️.
Lue artikkeli16 syyskuun, 2025
Uusia videoita ammattilaisille tähtityökaluista ja Neuvokas perhe kortista
Videoiden avulla on mahdollista kerrata miten työvälineitä käytetään. Videot kestävät n. 1 min ja sopivat hyvin myös työyhteisöjen tiimipalavereihin. Tähtityökalut ammattilaiselle esittelee tähtien käyttöä perheiden kanssa keskusteltaessa. Tähdet toimivat puheeksi ottamisen, kannustamisen ja hyvän huomaamisen välineenä. Lisäksi niiden avulla on mahdollista auttaa perhettä tekemään arviota tämän hetken tilanteesta. Tähtityökaluja on yhteensä 5 kpl; Meidän perheen […]
Lue artikkeli15 syyskuun, 2025
Kaappaa aika takaisin ruuduilta –kampanja syyskuussa
Arki kuormittaa meitä monin tavoin: työ, perhe, jatkuva saavutettavuus ja viriketulva, huomiota vaativat pienet ja suuret asiat. Jos pysähdyksen paikat jäävät väliin, kuorma kasvaa huomaamatta. Väsyminen ei aina näy ulospäin, mutta keho kyllä tietää – ja sydän kuuntelee. Erityisesti lapsen aivot kuormittuvat viriketulvasta nopeasti. Hyvät ruuturutiinit turvaavat kasvurauhaa lapsille ja vähentävät riitelyä ruuduista. Lapsiperhearjessa yhdessä […]
Lue artikkeli1 syyskuun, 2025