Vauvaperhe

Vauvaperheen kannattaa ehdottomasti kokeilla hauskoja Vauvasirkus-videoitamme! Millaisia hymyjä pusupunnerrus saakaan teillä aikaan? Imetysajan ravitsemukseen ja liikuntaan löydätte myös runsaasti vinkkejä.

Liikunnan iloa

Klikkaa liikuntaideoihin

Imettävän äidin ruokavalio

Katso ruokavaliovinkkejä

Imetysajan liikkuminen

Kurkkaa liikuntavinkkejä

Uni lapsiperheessä

Tutustu univinkkeihin

Rentoutuminen

Ideoita rentoutumiseen

Perhe ja voimavarat

Voimaannuttavia kysymyksiä

Mindfulness- harjoitus aikuiselle

Mindfulness harjoitus -rentouttava kehon havainnointi

Mindfulness harjoitus – läsnä luonnossa