Hyppää sisältöön
3-5v 5-7v Ruokailu Ruokakulttuurit vanhemmat

Erilaiset aamupalat

Miksi kannattaa syödä aamupalaa? Millainen on mieluinen aamupala, jolla jaksaa leikkiä ja touhuta?

Julkaistu 2.3.2022
Päivitetty 30.1.2023

Valmistelut ja materiaalit

Tehtävän toteutus

  • Katsellaan kuvia. Ovatko kuvan ruuat lapsille tuttuja?
  • Nimetään kuvan ruokia lasten kotikielillä
  • Jutellaan lasten kanssa, millaisia aamupaloja kotona syödään
  • Mietitään, miksi aamupalan syöminen on tärkeää?
  • Lapset piirtävät aamupalan, joka olisi heille mieluinen ja jonka avulla jaksaa leikkiä ja touhuta. Vinkkejä voi katsoa kuvasta tai keksiä muita omia.
  • Voit tulostaa tai linkata kuvan myös huoltajille.
  • Ohje: Yritetään toteuttaa tehtävä siten, ettei korosteta sanoja terveellinen/epäterveellinen, koska ruokien mustavalkoinen jaottelu hyviin ja huonoihin ei tutkitusti edistä joustavaa ruokasuhdetta. Jos lapsi haluaa piirtää karkkia aamupalalle, voi todeta että joskus on ihan ok syödä karkkia aamulla, mutta harjoitellaanpa nyt piirtämään sellainen aamupala, joka on monipuolinen ja antaa kunnolla virtaa päivään. Karkin tai keksin voi sitten syödä muulloin vaikka jälkiruokana.

Vinkki


Kaipaatko lisää käytännön vinkkejä ja ideoita lasten ruokakasvatukseen?

Kurkkaa ruokakasvatuksen ideapankkiin 


Kaipaatko tieto ja työkaluja lasten ruokakasvatukseen?

Kurkkaa ruokakasvatuksen tietopankkiin

Lue seuraavaksi

Ideakortit
Tehtävät
Materiaaleja
Uutiskirje