Siirry sisältöön

Mindfulness

Mindfulness-harjoittelu on mielen jumppaa, jossa harjoitellaan hyväksyvää levollista läsnäolemista tässä hetkessä. Tietoisuustaitojen harjoittelu yhdessä lapsen kanssa rauhoittaa oloa niin lapsella kuin aikuisella.

Rentoutus lapselle

Rentoutumistaitojen harjoittelu lasten kanssa on tärkeää. Oman hyvinvoinnin kannalta on hienoa, jos jo lapsesta asti on voinut opetella rauhoittumiskeinoja. Tässä yksi esimerkki lapsen rentoutusharjoituksesta. Täältä löydät myös harjoituksen tekstinä, jonka voit itse lapselle lukea.

Haku

Löytyi 0 tulokset