Tehdään tuorepuuroa!

Idea

Helppo ja nopea tuorepuuro valmistuu sekoittamalla ainekset edellisenä päivänä.

• Annoksia 1 (annoskoko 450 g)
• Aktiivinen valmistusaika 10 min + passiivinen valmistusaika 7 t

Valmistelut ja materiaalit

• 2 dl jogurttia
• 1 dl (ruis)hiutaleita
• 1 dl marjoja tai hedelmänpaloja
• Pinnalle: 100 g hedelmiä tai marjoja ja 2 rkl pähkinöitä

Tehtävän toteutus

• Sekoita jogurtti, hiutaleet sekä marjat tai pilkotut hedelmät. 
• Laita astia jääkaappiin ja anna turvota ainakin 7 – 8 tuntia.
• Pilko päälle hedelmiä ja pähkinöitä ennen tarjoilua.

Vinkki

• Vaihtele hiutaleita maun mukaan: kaurahiutaleilla lopputulos on silein ja miedoimman makuinen, jos haluat rakenteesta karkeamman tai viljaisan, käytä esimerkiksi ruis- tai 4-viljan hiutaleita tai hiutaleseoksia.
• Jos käytät maustamatonta jogurttia, mausta valmis puuro halutessasi lorauksella hunajaa tai sokeriripauksella.

Vinkki

• Sopii esim. isän- tai äitienpäiväyllätykseksi. 

Vinkki

Kurkkaa myös muut helpot Sydänmerkin reseptit: 

• Näkkileipä 
• Perunarieska
• Sämpyläsiskot 
• Peltileipä 
• Pehmosämpylät 
• Ohrasuurimorieskat 
• Pannarit 
• Kaura-omenapaistos 
• Marjasmoothie 
• Kupliva melonijuoma 
• Juuressipsit 
• Kauralastut 
• Granola 

Vinkki

Kurkkaa myös muut vilja-aiheiset tehtävät:

• Viljan reitti: tarina, kuvat ja julisteet täältä
• Taikinasta talviherkuksi – näin laskiaispulla valmistuu leipomossa täältä
• Taikinasta leiväksi – leivän jännittävä matka leipomossa täältä

Lähde

• Sydänmerkin herkullinen tuorepuuroresepti 

Kaipaatko lisää käytännön vinkkejä ja ideoita lasten ruokakasvatukseen?

Kurkkaa ruokakasvatuksen ideapankkiin 

Kaipaatko tietoa ja työkaluja lasten ruokakasvatukseen?

Kurkkaa ruokakasvatuksen tietopankkiin