Miksi rauhoittumista kannattaa harjoitella lapsen kanssa?

Rauhoittumisen taito on yhä tärkeämpi terveys- ja hyvinvointitaito. Arjen kiireet, runsaat virikkeet ja jatkuva tekeminen kuormittavat niin lapsia kuin aikuisia. Kyky pysähtyä, rauhoittua ja rentoutua voi olla vaikeaa, mutta sitäkin taitoa voi harjoitella ja vahvistaa. Osalle lapsista rauhoittuminen on vielä vaikeampaa, jos on temperamentiltaan nopea, herkästi innostuva tai elää virikekylläisessä arjessa. Tietoisuustaitojen harjoittelu yhdessä lapsen […]

19 elokuun, 2026