Tämä toimii meillä! Perheiden omia vinkkejä painonhallintaan
Toteutimme vuoden 2020 lopussa yhdessä Taloustutkimuksen kanssa isot perhekyselyt (n=3683), jossa selvitimme, miten perheet voivat juuri nyt. Tämän lisäksi haastattelimme tuosta joukosta kymmentä vanhempaa, jotka olivat huolissaan lapsensa painonhallinnasta ja halusivat tulla kertomaan meille omista kokemuksistaan siihen liittyen. Tässä jutussa kokoamme heidän nostamiaan vinkkejä siitä, mitkä jutut ja valinnat arjessa ovat heidän kokemuksensa mukaan toimineet […]
Lue artikkeli27 huhtikuun, 2021
Lapsen syöminen ja malttamisentaito
Kuulostaako tutulta? Päivälliseksi 5-vuotias Mietteliäs Ruokailija syö nakkikeitosta nakit, jättää vihannekset syömättä ja pyytää keittoa lisää. Vanhempi kehottaa syömään ensin perunat keittolautaselta, mutta ne eivät maistu. Lopulta Mietteliäs syö keksi-palkkiolla houkuteltuna pari palaa perunaa ja saa lisää nakkia keittoonsa, jotka uppoavat nopeasti. Jälkkäriksi hän saa luvatun suklaakeksin. 2-vuotias Vauhtipakkaus ei malta pysähtyä syömään vaan haluaa palata nopeasti takaisin katsomaan kivaa […]
Lue artikkeli15 huhtikuun, 2021
Veikeät välipalat lapsille
Säännöllinen ateriarytmi auttaa jaksamaan – lasta ja aikuista. Pieni lapsi ei jaksa yhdellä aterialla syödä paljon, joten välipalat ovat tärkeässä roolissa. Koululainen puolestaan harjoittelee tekemään itse välipalaa. Veikeät välipalat ja hauskat hedelmät sekä kasvikset piristivät arkea ja tarjoavat kokemuksia kaikille aisteille. Perusvoileipäkin on lapsesta hauskempi, kun sille laittaa silmät kurkusta tai tomaatista ja suun paprikasta. […]
Lue artikkeli14 huhtikuun, 2021