Materiaalit lasten ja vanhempien parissa työskenteleville ammattilaisille
Olemme tuottaneet monenlaisia materiaaleja, joita voit helposti käyttää, täyttää tai tulostaa työssäsi lapsien tai perheiden kanssa.
Aineisto on vapaasti käytettävissä ja tulostettavissa. Materiaaleja ei saa muokata. Copyright Suomen Sydänliitto, Neuvokas perhe.
Millaisia materiaaleja etsit?
Tehtäväsivuja ja toimintaideoita lapsille ja perheille jaettavaksi
Tähti-työkalut keskustelun tueksi
Ruokakasvatuksen ja ravitsemusohjauksen materiaalit
Esityspohjia vanhempainiltaan
Ohjausmateriaalit perheiden kohtaamiseen
Materiaalit lapsen painon puheeksiottoon
Valmiita tapahtumamateriaaleja lapsiperhetapahtumiin
Mitä uutta meiltä löytyy:
- Lapsen kehosuhteen tukeminen -materiaali kokoaa yhteen keskeiset Neuvokas perhe -materiaalit lapsen kehosuhteen tukemiseen. Ammattilaisen on helppo ohjata materiaalin kautta Oma keho on supersankari -videoon, kehotyytyväisyyttä tukeviin vinkkeihin, Kehoni-tehtäväsivuun tai kehosuhdetta tukeviin mindfulness-äännitteisiin (lapsille ja nuorille).
- Miten lisätä kehorauhaa? -huoneentaulu ammattilaisille. Kehorauha on hyvä ottaa esille työyhteisössä. Jokaisessa työyhteisössä on ihmisiä, jotka ovat kamppailleet oman keho- ja ruokasuhteensa kanssa. Onkin tärkeää yhdessä sopia pelisäännöt, miten kehoista, ruoasta ja liikkumisesta keskustellaan.
- Ideoita perheen ruokaviikkoon -materiaali ja Meidän perheen ruokaviikko -pohja auttavat vanhempaa ruokaviikon suunnittelussa.
- Kasvishaaste perheille -toimintaidean avulla kannustat perheitä tutustumaan eri tavoilla kasviksiin.
- 10 vinkkiä lapsen valikoivaan syömiseen -pdf on kooste suositusta perhesivujen artikkelista, joka antaa vanhemmalle, jolla on pulmia lapsen syömisen kanssa.
Tehtäväsivuja ja toimintaideoita lapsille ja perheille jaettavaksi
Tulostettavat ja ladattavat tehtäväsivut ja toimintaideat ovat erinomaisia käytettäväksi mm. kotona, varhaiskasvatuksessa, koulussa ja terveydenhuollossa.
- 5-6 kourallista kasviksia -tehtäväsivu tutustuttaa lasta kasvisten maailmaan.
- 10 vinkkiä lapsen valikoivaan syömiseen -pdf on kooste suositusta perhesivujen artikkelista, joka antaa vanhemmalle, jolla on pulmia lapsen syömisen kanssa. (Uusi!)
- Arkiruoka vai juhlaruoka? -tehtäväsivu tukee lasta terveystaitojen harjoittelussa.
- Kasvishaaste perheille -toimintaidean avulla kannustat perheitä tutustumaan eri tavoilla kasviksiin. (Uusi!)
- Kuvakortit annoskoon arvioinnin tueksi -tehtäväsivu auttaa lasta oman syömisen arvioinnissa.
- Ideoita perheen ruokaviikkoon -materiaali ja Meidän perheen ruokaviikko -pohja auttavat vanhempaa ruokaviikon suunnittelussa. (Uusi!)
- Nam-tehtäväsivu tukee lapsen terveen ruokasuhteen rakentumista. Myös englanniksi! Ja ruotsiksi!
- Tunnista vatsan viestit -sivu auttaa lasta syömisen säätelyn harjoittelemisessa.
- Tältä näyttää suosikkiateriani -tehtäväsivu auttaa keskustelun aloittamiseen erilaisista ruokaan liittyvissä kysymyksissä.
- Liikun-tehtäväsivu auttaa lasta liikunnan ilon löytämiseen. Myös englanniksi! Ja ruotsiksi!
- Olohuonesirkus – helpommat liikkeet -toimintaidean avulla kannustat perheitä yhdessä liikkumaan. Helpommat liikkeet esittelee Olohuonesirkuksen liikkeitä, mistä on helpointa aloittaa. Olohuonesirkuksen kaikki videot löytyvät perhesivuiltamme.
- Olohuonesirkus – vaativammat liikkeet -toimintaidean avulla kannustat perheitä yhdessä liikkumaan. Vaativammat liikkeet esittelee Olohuonesirkuksen liikkeitä, jotka vaativat jo hieman enemmän taitoa.
- Lomalla-tehtäväsivu auttaa lomapuuhien suunnittelussa yhdessä lapsen kanssa.
- Rauhoittumisen hetkiä -esitteen avulla voit kannustaa perheitä kokeilemaan erilaisia suosittuja rentoutumisharjoituksiamme (rusinasta rennoksi, rentoutus lapselle ja aikuiselle, rentoutus lapselle, kesäpäivä rannalla, rauhoittumistaitoja Pikku Kakkosen Nallen kanssa), joiden avulla opetella rentoutumista ja rauhoittumista.
- Uni-tehtäväsivu tukee lasta unen taitojen harjoittelussa. Myös englanniksi! Ja ruotsiksi!
- Unipuu-värityskuva auttaa lasta ymmärtämään riittävän unen merkitystä. Myös englanniksi! Ja ruotsiksi!
- Hauskaa-tehtäväsivu tukee lapsen positiivista ajattelua ja hyvän näkemistä arjessa.
- Klik-tehtäväsivu auttaa lasta digitaitojen harjoittelussa.
- Meidän perheen muutostoivetaulukon avulla matka muutosta kohti on mukavampaa.
- Meidän perheen ruutusopimus auttaa juuri perheen ruutusääntöjen laatimisessa. Myös englanniksi! Ja ruotsiksi!
- Minä olen hyvä -tehtäväsivu tukee lasta oman ainutlaatuisuuden muistamisessa.
- Minä olen -tehtäväsivu auttaa lasten vahvuuksien tunnistamisessa ja näkyväksi tekemisessä.
- Osaan-tehtäväsivu auttaa tunnistamaan, millaisia kaikkia taitoja osaankaan.
- Peliaikasopimus auttaa perheen pelaamisen liittyvien sääntöjen laatimisessa.
- Supersankarin harjoittelupolku auttaa tekemään taidon harjoittelusta hauskempaa. (Uudistettu!)
- Arkiruoka vai juhlaruoka? -tehtäväsivu tukee lasta terveystaitojen harjoittelussa.
- Kehoni-tehtäväsivu tukee terveen ja hyvinvoivan kehosuhteen rakentumista.
- Kylläisyysmittari-tehtäväsivu tukee nälkä- ja kylläisyysviestien harjoittelussa. Myös englanniksi! Ja ruotsiksi!
- Lapsen kehosuhteen tukeminen -materiaali kokoaa yhteen keskeiset Neuvokas perhe -materiaalit lapsen kehosuhteen tukemiseen. Ammattilaisen on helppo ohjata materiaalin kautta Oma keho on supersankari -videoon, kehotyytyväisyyttä tukeviin vinkkeihin, Kehoni-tehtäväsivuun tai kehosuhdetta tukeviin mindfulness-äännitteisiin (lapsille ja nuorille). (Uusi!)
- Minä olen -tehtäväsivu auttamaan lasten vahvuuksien tunnistamisessa.
Tähti-työkalut keskustelun tueksi
Tähti-työkalujen avulla voi keskustella perheiden kanssa keskeisiin elintapoihin sekä perhearkeen liittyvistä teemoista. Niitä voi hyödyntää sen hetkisen tilanteen kartoituksessa sekä tavoitteiden asettamisessa.
Tähtiä voi käyttää myös esimerkiksi toiminnan suunnittelussa ja arvioinnissa isommalle lapsiryhmälle.
- Lapsen ruokailun ja syömisen tähden avulla voitte pohtia perheen vahvuuksia syömiseen ja ruokailuun liittyvissä kysymyksissä. Huomaa myös tähden tueksi tehty Lapsen ruokailun ja syömisen harjoittelun tueksi – yhdessä rakennettuja onnistumisia -sivu.
- Lapsen liikkumisen tähden avulla voit pohtia perheliikkumisen tavoitteita.
- Lapsen unen tähden avulla voi selkeyttää uneen liittyviä asioita, mikä sujuu ja mitä voisi vahvistaa.
- Meidän perheen tähden avulla voitte pohtia perheen arjen vahvuuksia.
- Oman elämän tähden avulla voi pohtia oman arjen vahvuuksia.
Ruokakasvatuksen ja ravitsemusohjauksen materiaalit eri kielillä
Täältä löydät Neuvokas perheen ohjausmateriaaleja usealla kielellä varhaiskasvatuksen ja koulun ruokakasvatustilanteisiin.
Aamupala: suomeksi, englanniksi, ruotsiksi
Aamupala (pysty): suomeksi
Annoskoon kuvakortit: suomeksi
Arkipäivä: suomeksi
Ateriarytmi (illallinen): suomeksi, englanniksi, ruotsiksi
Ateriarytmi (hampaiden harjaus): suomeksi, englanniksi, ruotsiksi
Ateriarytmi (päivällinen): suomeksi, englanniksi, ruotsiksi
Kasvisjuliste: suomeksi, englanniksi, ruotsiksi
Kasviskortit (tekstillä): suomeksi, englanniksi, ruotsiksi
Kasviskortit: ilman tekstiä
Koulun ruokarytmi: suomeksi, albaniaksi, arabiaksi, dariksi, kiinaksi, persiaksi, ranskaksi, somaliksi, soraniksi, turkiksi, venäjäksi, vietnamiksi
Kotien ruokakasvatustilanteet (jos lapsi ei syö): suomeksi, albaniaksi, arabiaksi, dariksi, kiinaksi, persiaksi, ranskaksi, somaliksi, soraniksi, turkiksi, venäjäksi, vietnamiksi
Kotien ruokakasvatustilanteet (kun lapsi kiukuttelee): suomeksi, albaniaksi, arabiaksi, dariksi, kiinaksi, persiaksi, ranskaksi, somaliksi, soraniksi, turkiksi, venäjäksi, vietnamiksi
Perheeni juhlat: suomeksi
Päiväkodin ruokarytmi: suomeksi, albaniaksi, arabiaksi, dariksi, kiinaksi, persiaksi, ranskaksi, somaliksi, soraniksi, turkiksi, ukrainaksi, venäjäksi, vietnamiksi
Päiväkotiruoka: suomeksi, albaniaksi, arabiaksi, dariksi, kiinaksi, persiaksi, ranskaksi, somaliksi, soraniksi, turkiksi, ukrainaksi, venäjäksi, vietnamiksi
Ravitsemus- ja elintapaohjaus: suomeksi, arabiaksi, englanniksi, persiaksi, somaliksi
Ruokarytmi (5 ateriaa päivässä): suomeksi
Suosikkiateriani: suomeksi
Sydänmerkki-tuote kaupassa: suomeksi
Tunnista vatsan viestit: suomeksi
Vauvan ruokaopas: suomeksi
Välipala: suomeksi, englanniksi, ruotsiksi
Ruokakasvatuksen vuosikello
Oletko jo ottanut käyttöön ruokakasvatuksen vuosikellon? Siitä saat iloa jokaiselle vuoden kuukaudelle! Vuosikello toimii ruokakasvatuksen suunnittelun tukena ja sen ideat tukevat ruokakasvatuksen aiheiden näkymistä toiminnassa läpi vuoden, vastaten vasun asettamiin laaja-alaisen osaamisen tavoitteisiin.
Iloa ruoasta -teemavihko ja teemapaketti
Lapsen oma Iloa ruuasta -tehtävävihkonen sisältää taas hauskoja tehtäviä ja ideoita ruokaan, ruokailoon ja ruuanlaittoon liittyen. Osa tehtävistä voidaan toteuttaa yhdessä esi- ja alkuopetuksen ryhmissä ja osa voidaan tehdä kotona perheen kanssa.
Materiaalit vanhempainiltaan
Täältä löydät valmiit diasetit koulun ja varhaiskasvatuksen vanhempainiltoihin tai erilaisiin lapsiperheiden hyvinvointitapahtumiin! Diaseteissä on tietoa perhearjen hyvinvoinnista, elintavoista sekä paljon konkreettisia käytännön vinkkejä.
Alle kouluikäisten lasten ja heidän perheille suunnattu esitys vanhempainiltaan
Kouluikäisten lasten ja heidän perheille suunnattu esitys vanhempainiltaan.
Tutustu lisää vanhempainilta materiaaleihimme täältä
Ohjausmateriaalit perheiden kohtaamiseen
Kuvapankkimme sisältää yli 50 elintapoihin ja perheen arkeen liittyvää havainnollistavaa kuvaa. Ammattilaisena voit hyödyntää kuvia työssäsi perheiden ja alakoululaisten kanssa: ne tuovat lisätietoa ja herättelevät ajatuksia heidän esille nostamiin teemoihin. Voit ladata ja tulostaa kuvat käyttöösi.
Lisäksi meiltä löytyy Vauvan ruokaopas, jonka olemme tehneet yhteistyössä Ruokakasvatusyhdistys Ruukku ry:n kanssa.
Kuvapankki on rakennettu täydentämään Neuvokas perhe -kortin käyttöä. Kun perhe on täyttänyt kortin ja nostaa sen perusteella keskusteluun teemoja, joita jäivät pohtimaan, voi kuvapankista hakea samaan teemaan liittyviä kuvia keskustelun tueksi.
Materiaalit painon puheeksiottoon
Täältä löydät Neuvokas perheen materiaalit painon puheeksiottoon.
Opas lapsiperheen kanssa työskentelevälle ammattilaiselle: Neuvola- ja alakouluikäisen lapsen ylipainon puheeksioton opas
Syömishäiriöliiton kanssa tuotetut 10 vinkkiä: ammattilaiselle ja vanhemmalle
Valmis diashow vanhemmille esitettäväksi: Puhutaan painosta oikein – apua, tukea ja tietoa lapsen ylipainoon
Kokisitko itse tärkeäksi puhua näistä teemoista esimerkiksi vanhempainilloissa tai osana hyvinvointiteemaisia päiviä alueellanne? Ota käyttöön tämä yhteistyössä Pohjois-Karjalan Sydänpiirin kanssa valmistelemamme diashow!
Huoneentaulu: Lapsen ylipaino – miten puhua asiasta vastaanotolla
Lapsen paino on herkkä asia ja on tärkeä pysähtyä miettimään, miten lapsen painosta puhutaan neuvolassa tai kouluterveydenhuollossa. Huoneentaulu työpaikkasi seinällä muistuttaa hyvistä toimintatavoista tässä teemassa.
Tutustu tarkemmin lapsen painon puheeksiottoon täältäMateriaalit tapahtumien järjestämiseen lapsiperheille
Täältä löydät Neuvokas perheen materiaalit tapahtumien järjestämiseen.
Supersankarisuunnistus: Järjestä lapsille tai perheille hauska toiminnallinen hetki, jossa keskitytään vahvuuksiin – supersankarivoimiin. Suunnistusta on helppo soveltaa tarpeiden mukaan! Järjestä yksittäinen tapahtuma koulun tai lastentarhan pihalla tai liikuntasalissa tai vie rastit lähimetsään oikean suunnistuksen tavoin. Voit myös käyttää vain osaa rasteista.
Kuvalliset ruokaohjeet kokkikouluun ym.: Kuvallisia ruokaohjeita voi mainiosti hyödyntää vaikka kokkikoulussa. Kuvalliset ruokaohjeet on tehty kokkaajille, joilla ruuanvalmistustaidot ovat vasta muotoutumassa. Tutustu yli 20 helppoon ja herkulliseen reseptiin ja valitse tapahtumaan tekemistä, jonka parissa niin pienet kuin isotkin viihtyvät erinomaisesti.
10 kysymystä, mistä lähteä liikkeelle tapahtuman suunnittelussa: Lapsiperhetapahtumaa suunnitellessa mielessä saattaa vilistä 1 000 + 1 ajatusta, ideaa ja kysymystä. Kokosimme helpotukseksenne tähän 10 kysymystä, joita kokemuksien mukaan on tärkeintä pohtia tapahtumaa suunnitellessa.
Tapahtumapohjat lapsiperhetapahtumiin: Nämä tulevat myöhemmin tänne.
Tutustu lisää Ideoita lapsiperhe-tapahtumien järjestämiseen -sivuiltamme